很好的
版权说明
本助眠音乐全集的价格是本站大量收集、甄选和分类全集乐曲的服务费,不含乐曲的创作成本。如果版权拥有者发现自己作品被侵权,请及时将你的电话、身份证明、权属证明及详细侵权情况描述发给我们,我们会在24小时内移除相关涉嫌侵权的内容。
全集介绍
全集包含了3000多首优质高效的助眠音乐,各种类型的助眠音乐一网打尽!有中外助眠名曲,优美轻音乐,语言催眠权威音频、中国古典民乐……总有一种类型适合你!
试听片段1
00:00/00:00
试听片段2
00:00/00:00
试听片段3
00:00/00:00
价格:¥150了解详情

10大助眠建议

作者:助眠师|分类:助眠方法|浏览:96
英国广播公司曾播出过一部纪录片,讲述主持人参与睡眠实验后总结的10大助眠建议,获得一致好评

有什么好办法可以助眠

作者:助眠师|分类:助眠方法|浏览:131
现代社会由于学习、工作等生活压力比较大,无法入睡的问题比较常见,想要助眠,改善睡眠质量的办法有很多。建议可以从日常饮食、适当锻炼、睡前准备、营造良好的睡眠环境等多方面入手,达到助眠目的。如果无法入睡的情况严重影响日常生活和身体健康,建议及时就医,通过专业临床治疗助眠。

失眠的心理治疗

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:103
失眠很多时候是心理因素导致的,因此进行心理治疗会有比较好的效果。

失眠的3大心理调节策略

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:301
每个人都熟悉失眠,很多人都很痛苦。他们整晚都睡不着,这严重影响了第二天的生活和工作。专家表示,失眠与患者的心理因素密切相关,如睡前过度兴奋、犹豫、恐惧等。对抗失眠应进行以下三种心理调节。

为什么睡不着觉 是什么原因

作者:助眠师|分类:心理常识|浏览:168
导致失眠的常见原因:1、药物和食物因素2、睡眠节律改变3、躯体疾病4、心理因素5、环境因素6、生理因素

怎样通过心理调节法来治疗失眠?5个小妙招可以帮到你!

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:168
有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠,以摆脱如此痛苦的生活状态。然而,要成功地克服失眠,不可能一蹴而就,也有科学有效的方法,通过心理调节方法,可以改善和克服失眠的症状。

失眠症患者应如何进行心理调节

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:205
第一就是放下包袱。第二就是心情愉快。第三就是不要恐惧。

入睡困难 浅睡 易醒多梦怎么办

作者:助眠师|分类:助眠方法|浏览:557
一般85%的睡眠质量差、易醒是精神因素引起的。多因思虑老倦,内伤心脾,房劳伤肾,心神不安,情志抑郁,胃气不和有直接的关系。睡眠浅还是可以通过有效的方法进行自我调理的。

睡眠小常识你了解多少

作者:助眠师|分类:心理常识|浏览:230
许多人为失眠所苦,都半夜十二点了,在床上翻来覆去睡不着,第二天昏头昏脑,心烦意乱,痛苦不堪。下面介绍几个睡眠小常识,希望对您有帮助

关于人性的24个经典阐释,读后才知道什么叫“醍醐灌顶”!

作者:助眠师|分类:了解人性|浏览:412
人性就是事物的本质,它变化多端,它水火无情又有情,它把人折磨得半死不活,很多人却拿它没有办法。人性善变,人心叵测,你永远不知道一张笑脸的背后隐藏着是怎样的一颗心。
薇娅推荐 好吃不贵
薇娅推荐 好人家钵钵鸡调料160g*2袋红油冷锅串串香辣味
原价:¥33.9销量 3652
¥17.84元券
实惠好看 性价比高
吊带女夏季薄款背心内搭带胸垫内衣打底设计感小众外穿抹胸上衣黑
原价:¥99.8销量 6320
¥49.95元券
实惠好看 性价比高
吊带女夏季薄款背心内搭带胸垫内衣打底设计感小众外穿抹胸上衣黑
原价:¥119.8销量 5123
¥59.910元券
实惠好看 性价比高
吊带女夏季薄款背心内搭带胸垫内衣打底设计感小众外穿抹胸上衣黑
原价:¥139.8销量 3519
¥69.910元券
在线客服
在线客服
客服微信 客服微信
客服QQ 点击这里给我发消息