概述
失眠对于一个人来说真的是很苦恼的事情，这会引起很多的问题，最重要的就是心理问题，那么对此我应该怎样进行心理疏导呢？
步骤/方法：1、 没睡好，会不会导致今天的正常工作受影响，这样的话就更加不会集中精力了。对于这种情况，我们的担心是不必要的，我们年轻力壮，一夜没睡不会引起什么的，更不用担心工作或者学习。
2、 还会担心。失眠会不会导致胃口不好，其实失眠和胃口不好是没有联系的，如果真的胃口不好了也一定是自己心里的暗示导致的。
3、 失眠之后还会担心这种失眠会不会持续下去，其实这种担心是完全没有必要的，偶尔的失眠是由于精神高度紧张所导致的，缓解一下就不会再失眠了。
注意事项自己不能正确的疏导，那么一定要去找专业的心理医生。
