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全集介绍
全集包含了3000多首优质高效的助眠音乐,各种类型的助眠音乐一网打尽!有中外助眠名曲,优美轻音乐,语言催眠权威音频、中国古典民乐……总有一种类型适合你!
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曾国藩为人处世的秘籍,懂一条就无往不胜

作者:助眠师|分类:了解世事|浏览:177
商界曾经有一句流行语:经商的人不能不读曾国藩。中国第一大玻璃供应商、捐款超110亿的福耀集团老总曹德旺就曾在自传《心若菩提》中说,他在人生最低迷困顿的时期,经朋友强力推荐,反复阅读曾国藩,终于领悟了曾国藩为人处世的方法,最终走出困顿。

曾国藩大智慧:高情商的人,从不说这四句话,避免祸从口出!

作者:助眠师|分类:了解世事|浏览:184
曾国藩总结出一番人生真谛,字里行间细细品读,道尽了处世的大智慧。在日记本中明确记载,以规劝后人与他人交往时,须谨记这四种禁忌,避免招来祸患。那么究竟有什么禁忌呢?不妨一起来看看吧!

14种助眠方法比“数羊”科学

作者:助眠师|分类:助眠方法|浏览:208
《2019年中国睡眠指数报告》显示:有21.5%的国人经常失眠,情绪波动、生活压力、工作压力成为主要原因。那么除了“数羊”,有没有什么方法能拯救睡眠呢?美国《好主妇》杂志推荐了14种科学的方法。

12个安神助眠的方法

作者:助眠师|分类:助眠方法|浏览:298
12个安神助眠的方法,根据调查资料显示,全世界约有四分之一以上的人口,有睡眠方面的障碍。那么经常失眠怎么办?12个安神助眠的方法,让你一觉睡到天亮。

治疗长期失眠的办法

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:72
失眠,我们每个人可能都遇到。尤其是在现社会时间如此紧凑,竞争日益激烈的大环境下,简直成了一件犹如家常便饭一样普通的事情。而且,在人生漫漫长途中,相信每个人都有过失眠的经历,滋味也绝不会好受,只是失眠时间长短、失眠严重程度各异罢了。

失眠的心理疗法有哪些?

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:196
现代人大部分都有失眠的经历,不仅老年人容易出现失眠,现在很多的年轻人经常会有失眠的痛苦。长期失眠的危害是相当大的,不仅会影响身体健康,而且会造成精神压力过度紧张,如果不及时采取治疗很有可能会演变成严重的心理疾病。

失眠的3大心理调节策略

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:160
失眠对于人们的身体健康的影响是十分大的,所以如果大家想要远离失眠对于人们的身体健康的影响就应该好好的调理好自己的睡眠,让自己可以尽快的远离失眠,拥有一个健康的身体。所以大家在日常生活中好好的学习有关于失眠的知识是十分重要的一件事情。

怎样通过调节心理来改善失眠状态?

作者:助眠师|分类:心理疏导|浏览:77
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。

聪明来自对世事的洞察,一个人越有本事,越拥有三种处世的智慧

作者:助眠师|分类:了解世事|浏览:173
一个人聪明与否,更多来自对世事的洞察。越有本事的人,其实身上都拥有这种洞察世事的功夫,即使他们可能学历不高,但是对人情世事的审阅与认知,也能帮助我们很好适应社会,找到属于自己的位置,建立自己的一番事业。

曾国藩精华的五句语录,看透世事人心,悟透为人处世!

作者:助眠师|分类:了解世事|浏览:66
岁月本长而忙者自促,天地本宽而卑者自隘。为人处世应该不争于世,不扬于众,曾国藩在《挺经》中说慎独则心安,这是人生第一自强之道,心安才能达到俯仰无愧于天地的境界。
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